Cự ly 45km

Lời hẹn - Bứt phá giới hạn bản thân

Thông tin cự ly:

– Khoảng cách: 45Km
– Ngày thi đấu: 08/11/2025
– Giờ xuất phát: 05:00 (dự kiến)
– Thời gian giới hạn: 14 giờ sau đợt xuất phát cuối cùng
– Giới hạn thời gian tại CP1: 07:45
– Giới hạn thời gian tại CP2: 10:00
– Giới hạn thời gian tại CP7: 15:45
– Điểm xuất phát và về đích: Thung Lũng Tình Yêu – TTC World
– Độ tuổi quy định: Từ 18 tuổi trở lên

Mô tả cung đường:

Cự ly 45Km đưa bạn vào một hành trình khám phá thiên nhiên tuyệt vời, nơi những cánh rừng nguyên sinh và đồi thông yên bình luôn đồng hành cùng mỗi bước chạy. Đặc biệt, bạn sẽ được chiêm ngưỡng Vườn Mai Anh Đào cổ, nơi sắc hoa hồng rực rỡ tô điểm cao nguyên Lâm Đồng mỗi khi tháng 11 về.

Thử thách lớn nhất chính là chinh phục độ cao 1,947m, khi bạn vượt qua giới hạn bản thân và hòa mình vào thiên nhiên hùng vĩ. Cự ly 45Km không chỉ là một hành trình thể lực mà còn là trải nghiệm đắm mình vào vẻ đẹp nguyên sơ của vùng đất này.

Cung Đường

Mỗi cự ly là một trải nghiệm hoàn toàn khác nhau với đa dạng địa hình, dốc lết, quang cảnh và chính bản thân bạn là người duy nhất có được trải nghiệm đó trong suốt hành trình chinh phục:

Bột Điện Giải Hòa Tan Royal-D Electrolyte Beverage – Vị Dâu (chất điện giải trêns đường đua) sẽ phân bổ trên đường chạy tại các checkpoint và trạm tiếp nước cho tất cả các cự ly. Bột điện giải này sẽ giúp duy trì sức khỏe và tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng, mệt mỏi, bù điện giải và cung cấp các khoáng chất cho cơ thể.

AB Gel vị vải, ổi Hồng, dâu (gel trên đường chạy) phân bổ trên đường chạy tại các checkpoint đồng thời sẽ đính kèm trong bộ racekit của các vận động viên của cự ly 45km và 75km. Số lượng gel được cung cấp sẽ có giới hạn. Nếu bạn cần gel như một phần trong chế độ dinh dưỡng của mình, Ban tổ chức đặc biệt khuyên bạn nên mang theo nguồn cung cấp của riêng mình.

Nước kiện lực Hồng Mã (nước dinh dưỡng trên đường chạy) sẽ được phát kèm trong bộ racekit của tất cả các vận động viên và sẽ phục vụ tại khu vực expo.

Một trạm phục hồi sức khỏe dành riêng cho các vận động viên sẽ được bố trí sau vạch đích tại Khu vực phục hồi sức khỏe của cuộc đua.

Tất cả các vị trí trạm tiếp nước đều được đánh dấu trên bản đồ đường đua và có nhà vệ sinh di động tại mỗi trạm tiếp nước.

Lần đầu tiên trong một giải chạy trail, các Elite sẽ không tham gia tranh giải cùng các vận động viên mà chỉ đứng sau hỗ trợ, truyền lửa để các bạn chinh phục mục tiêu của mình. Và trong suốt chặng hành trình từ lúc khởi hành đến khi về đích, các bạn sẽ được đồng hành cùng các Elite giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực chạy trail.

Khi chạy song hành cùng các vận động viên, các Elite sẽ hướng dẫn kỹ thuật để các bạn dễ dàng vượt qua những cung đường khó, trò chuyện và truyền động lực cho runner xuyên suốt hành trình chạy nhằm mang đến cho các vận động viên những trải nghiệm thú vị và trọn vẹn khi tham gia Lamdong Trail 2024.

Ngoài ra, các Elite của chúng ta sẽ cùng trò chuyện giao lưu và chụp hình cùng các vận động viên trong suốt quá trình chạy. Và một điều đặc biệt hơn nữa, cứ mỗi bài đăng trên mạng xã hội có kèm hình chụp cùng Elite và hashtag #lamdongtrail2024 #chaycungelite, BTC sẽ đóng góp 2.000 VNĐ vào quỹ trồng cây và bảo tồn thổ cẩm tại Lâm Đồng, góp phần giữ gìn thiên nhiên ngày càng xanh, sạch, đẹp

Vật dụng bắt buộc cho cự ly 45KM
1		Điện thoại di động (đủ pin cho toàn bộ quá trình chạy)
2		Vật dụng đựng nước Túi/Bình đủ khả năng chứa 1 lít nước
3		Áo khoác chống thấm nước, có mũ trùm đầu đủ tốt để giữ cho bạn khô ráo trong trường hợp mưa lớn
4		Áo dự phòng
5		Quần dài/ quần legging

Vật dụng nên có cho cự ly 45KM
1		Điện thoại di động (đủ pin cho toàn bộ quá trình chạy)
2		Vật dụng đựng nước Túi/Bình đủ khả năng chứa 1 lít nước
3		Áo khoác chống thấm nước, có mũ trùm đầu đủ tốt để giữ cho bạn khô ráo trong trường hợp mưa lớn
4		Áo dự phòng
5		Quần dài/ quần legging